Bien dormir avec l’huile essentielle d’orange douce
L’huile essentielle d‘orange douce procure un sentiment de bien-être, il suffit d’inspirer calmement trois fois cette odeur pour que le corps se détende et relâche les tensions de la journée.
Ce sentiment de paix permet d’accueillir le sommeil paisiblement.
Comment faire
Mélangez 10 ml ( 200 gouttes) d’huile essentielle d’orange douce biologique avec 30 ml d’eau dans un flacon spray en verre, c’est prêt!
Le soir, remélangez le flacon et vaporisez une fois le mélange sur un mouchoir.
Placez le mouchoir près de votre oreiller pour profiter des effets apaisants et laissez faire…
Pour en savoir +
L’huile essentielle d’orange douce est issue du pressage des zestes d’oranges, elle ne contient donc pas de vitamines mais bien des actifs relaxants.
Si son odeur vous plaît, vous aurez le privilège de bénéficier de ses bienfaits et de vous sentir enveloppé de sa douceur réconfortante, un peu comme si votre enfant intérieur avait gardé comme ami son doudou préféré.
Je vous souhaite des nuits reposantes, partagez vos expériences avec l’orange douce juste en dessous de cet article, ça me fait plaisir de vous lire.
François L
Bonjour,
Je me sens un peu visé par cet article ! MERCI
Peut-on directement vaporiser sur l’oreiller ?
François L.
Wivine Dusoulier
Sur un mouchoir car ça piquerait le visage sur l’oreiller 🙂
Daniel Quertain
Merci pour votre précieux savoir ! Plein de découvertes, si simple … on devrait enseigner tout cela à l’école … pourquoi pas à la place des cours de rien …. un rien fait parfois beaucoup. Merci !
Wivine Dusoulier
Oui, c’est vivant, l’école de la nature!
Sylvia
Je suis étonnée de cette recette qui ne contient que de l’huile essentielle et de l’eau en effet les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau même en les mélangeant. Ne faut-il pas mettre un autre support que l’eau ?
Wivine Dusoulier
Non, ce n’est pas nécessaire donc autant s’en passer.
Claudine Fauconnier
Bonjour ,
J’aimerais attirer votre attention sur le fait que vous devez employer des récipients en verre
pour le vaporisateur .Moi,j’ai fait le mélange : eau + gouttes d’orange douce dans un récipient gradué en plastique et , chose étrange , l’huile essentielle d’orange douce a attaqué le plastique !!!
Le récipient gradué est fichu !
Je devais peut-être le savoir ?
Bonne journée
Claudine Fauconnier
Wivine Dusoulier
Bonjour,
Merci pour votre remarque, je n’ai personnellement pas eu le cas mais je serai attentive pour le futur.
Cordialement
Houria
coucou belle Wivine
merci pour tout les bon conseils
bisou
Wivine
Coucou Houria,
Oui c’est un plaisir de partager ces petites merveilles.
Hélène
Merci pour ce petit coup de pouce dont on a bien besoin en ce moment. Belle journée à toi.
Wivine
Oui, ça fait beaucoup de bien.
Cathy
Merci pour cette recette que je vais faire tester à ma fille qui fait des cauchemars. J’aimerais savoir quelle eau utiliser : eau du robinet ou en bouteille ? Bonne soirée
Wivine
Bonjour Cathy,
C’est toujours mieux de prendre une eau de bouteille ou une eau filtrée.
Le parfum des huiles essentielles est altéré par le chlore, trop de calcaire et peut-être par les autres molécules présentes dans l’eau du robinet.
J’attends ton retour.
J’espère que ta fille dormira mieux.