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Comment faire un remède naturel pour soulager la migraine

migraine remede pour soulager la douleur
 

Quand j’étais petite je jouais à Docteur Maboul avec mes frangins.
C’est un jeu de société.
Nous retirions des objets insolites coincés dans un malade.

Aujourd’hui, concernant la migraine, on va faire pareil.
Et procéder en trois étapes :

1) Entrer dans notre tête pour comprendre ce qu’il se passe lors d’une crise.
Et donc mieux l’accompagner.

2 )Prendre conscience que certains médicaments anti-migraineux peuvent déclencher des maux de tête (8).
Quand ils sont trop consommés.

3) Aborder des traitements naturels validés par la science – ou pas.

migraine Remede

Engrenage

La migraine fait suer les chercheurs.

Elle serait due au système nerveux central et aux vaisseaux du crâne.

Lors de la crise le système nerveux serait comprimé par la dilatation de certains vaisseaux.

Comprimé comme une valise pour Las Vegas.

Alors il réagit!

Elle serait aussi dûe une prédisposition génétique.

Et à certaines sensibilités comme :

-Des variations émotionnelles 
-Le surmenage
-Le relâchement ou l’effort physique inhabituel
-le manque ou l’excès de sommeil
-Les variations hormonales de la femme, migraine menstruelle (cataméniale), ménopause
-Les changements de climat
-La lumière pour la migraine ophtalmique
-Les odeurs fortes
-Sauter un repas
-Repas lourd
-Consommer de l’alcool
-Et d’autres changements liés à l’alimentation

migraine causes

Aura ou aura pas

On distingue deux types de migraines.

Les crises de migraine avec aura

Ici la migraine est précédée de troubles de la vision : vision de points, taches, trous, zig zag.
Et plus rarement de fourmillement ou engourdissement des mains ou du visage.
Parfois aussi de difficultés à s’exprimer.

C’est ce qu’on appelle l’aura et c’est heureusement réversible.
Ce phénomène apparaît 10 à 60 minutes avant la douleur.

Les crises de migraine sans aura

Elles s’accompagnent de nausée, vomissement et/ou hypersensibilité à la lumière et au bruit.

Elles présentent au moins deux des 4 caractéristiques suivantes:

Se manifestent d’un seul côté du crâne
La personne sent son coeur battre dans la tête
Elle a envie de se coucher pour atténuer la douleur
Et la douleur est aggravée par le mouvement

Des symptômes avertisseurs peuvent apparaître quelques heures ou quelques jours avant la crise.

Mais… à vrai dire, il existe 7 types de migraines
Il y en a même une qui ne provoque pas de maux de tête!
On les appelle les migraines abdominales.
Tu peux les découvrir par ici.

migraine douleur

Baguette magique

Pour soulager la migraine, on œuvre de deux façons différentes :

1) En utilisant des plantes anti-inflammatoires et anti-douleurs
2 ) En régulant notre précieux corps :

Avec les potions émotionnelles 
Requinquantes en cas de surmenage
Pour le sommeil
Avec les plantes de la femme de l’adolescence à la ménopause.
Avec les plantes détox, digestives et délivrantes des mauvaises habitudes.

Différents médicaments sont également actifs, il te faudra respecter les dosages prescrits.

Les fausses allures

Prenons l’exemple du paracétamol.
Aussi appelé l’acétaminophène.

Son premier hic:
Il est aisément disponible.
Ça lui donne une allure charismatique.

Son deuxième hic: 
Il est dangereux si la dose maximale est dépassée.
À ce moment là , il fait cafouiller le foie et les reins.
À ce point que les alcooliques chroniques peuvent voir apparaître des lésions aux doses recommandées.

Aparté
Le paracétomal empêche la COX-2.
Ce qui lui vaut ses pouvoirs.
Anti-douleur et anti-inflammatoire.

Chose intéressante, la matricaire (Matricaria chamomilla ) a un mode d’action semblable que le paracétamol sur le COX-2.

Hic 3 du paracétamol :
Cet empêchement des Cox-2 élève la tension artérielle, la rétention hydrosodée et donne une tendance prothrombotique (7).

Ce que la camomille n’enclenche pas grâce à l’effet TOTUM.
Le totum évite à certaines plantes les inconvénients que provoquerait une de leur molécule si elle était isolée.
Tu me suis?

Crocodile radiesthésiste

Côté potions antique, baladons nous du côté des égyptiens.

Qui posaient un crocodile en terre cuite sur leur tête.

La gueule du crocodile était remplie de plantes.

Aussi, le guérisseur mettait ses paumes de mains à proximité de la douleur.

Il magnétisait le malade.

À notre époque, cette prescription aurait le mérite de nous faire rire.
Et libérer de la dopamine.
Molécule du bonheur.

migraine remede antique

En plein dans le mille

Avant de poursuivre, voyons la différence entre migraine et mal de tête.

Dans le mal de tête :
La douleur est plus diffuse
Elle est continue
Non pulsatile
Peu ou moyennement intense
Sans signes digestifs associés

migraine et mal de tete

Courant d'air

Tu connais sans doute l’huile essentielle de menthe poivrée ( Mentha piperita).
C’est comme un courant d’air glacé.

Une étude l’a comparée a la lidocaïne dans le traitement de la migraine.
Le but étant de snifer les potions pour diminuer la douleur.

42,1% des patients du groupe huile essentielle ont été soulagés.
Contre 41,5% pour le groupe lidocaïne.

Respirer l’huile essentielle de menthe poivrée soulage donc les migraines.
Certainement grâce à son action sur la vasoconstriction.

À condition d’y aller doucement.
Mettre la fiole à 7 cm des narines et la secouer pour faire monter la potion.
Ou utiliser un diffuseur doux en y plaçant une goutte à la fois.
La menthe poivrée diffusée en trop grande quantité deviendrait irritante.

Une autre étude reconnait l’utilité de l’huile essentielle de menthe poivrée sur le simple mal de tête.
Avec une efficacité comparable à l’acide acétylsalicylique, l’aspirine donc et le paracétamol.

Tu pourras la diluer dans une huile végétale et l’appliquer au niveau de tempes.
En évitant les yeux si tu veux te dispenser d’une douleur terrible.
Une goutte dans l’oeil et te voilà titubant comme un pirate.

Pas besoin de l’utiliser pure donc.
Réfère-toi à cet article pour les dosages de dilution.

Et pour les enfants préfère-lui la lavande fine.

menthe poivrée huile essentielle migraine

La maternelle

L’huile essentielle de lavande fine (Lavandula angustifolia).

Un essai clinique contre placebo a conclu l’efficacité de son inhalation sur la migraine aiguë.
Les patients ont inhalé l’huile essentielle durant 15 minutes.
Et les résultats étaient satisfaisants.

Prends un récipient avec de l’eau chaude et un essuie.
Mets une goutte d’huile essentielle dans ta bassine.
Place l’essuie sur ta tête.
Et repire tranquillement.

Tu peux remettre une goutte à la fois.
Ceci pour ne pas agresser tes centres olfactifs.

Tu peux aussi mettre la lavande fine en diffusion douce.
Mais l’inhalation est un soin plus profond.

La lavande est anxiolytique, stabilise l’humeur et est calmante.
Idéale donc si tes émotions déclenchent des crises.

lavande huile essentielle migraine
lavande fine

OMS

Une autre remède de la migraine est le feverfew.
Tanacetum parthenium – Chrysanthemum parthenium.

Aussi appelée grande camomille et Partenelle.

Si tu vas en acheter fie-toi au nom latin.
Car tu verras à la fin du parchemin, il existe plusieurs camomilles.

Le nom latin est donc le mot de passe infaillible.

Écoute cette histoire :

“Il était une fois en 1974, une femme de médecin.
Désespérée, elle papota avec un mineur qu’elle savait ami des simples.
Et lui confia ses douleurs.

Le mineur lui montra une jolie plante dressée.
Et lui dit : “mange 4 de ces feuilles chaque jour et ton mal disparaîtra”.

ABRACADABRA

Les crises s’espacèrent pour disparaître complètement.

Son mari médecin fit des études scientifiques pour expliquer le miracle.
Et l’OMS emboîta le pas !
Et reconnaît ses pouvoirs préventifs sur la migraine.

Il est recommandé de mâcher 4 feuilles par jour.
La teinture-mère est aussi une solution facile et efficace.

 

Remède migraine facile
grande camomille

Voici un témoignage concernant un spray nasal à la partenelle.

Seul défaut: la présence de benzoate de sodium.

Pour lequel des réactions d’hypersensibilité et d’allergie ont aussi été relevées (asthme, prurit, rougeurs).
Donc si tu cherches un produit 100% naturel, préfère-lui la teinture-mère.

Le secret perse

En parlant camomille, je suis tombée sur un ancien remède perse.

Encore utilisé aujourd’hui par la médecine traditionnelle iranienne.

Et accrédité par la science.

Sa recette est composée de camomille matricaire et d’huile de sésame.

Matricaria chamomilla atténuerait les supplices des migraineux.

Elle apaiserait la douleur
Les nausées et les vomissements
Et la sensibilité à la lumière

des migraines sans aura.

Oui mais voilà…

La recette de ce petit bijou est enfouie quelque part.

Alors j’ai trois possibilités :

Je prends le premier vol pour l’Iran.
Et je demande aux chemises blanches de me filer leur recette.

Je retrouve le grimoire Perse d’origine.

Je me fais confiance et je la crée moi-même.
J’ai tout les éléments, ça ira.

Après une brève réflexion et l’insistance de mon chaudron, j’ai opté pour la dernière option:
La création !

Camomille matricaire pour la migraine
Remède naturel pour la migraine

Allume le chaudron

J’ai allumé mon chaudron pour recréer cette potion.
Et je t’invite dans mon atelier pour découvrir cette recette secrète à mes côtés!

camomille matricaire migraine
camomille matricaire

 

Clique sur tes baladeurs rouges pour découvrir 6 minutes d’audio.

Je suis tombée sur un ancien remède perse anti-migraine.

Encore utilisé aujourd’hui par la médecine traditionnelle iranienne.

Et accrédité par la science.

Sa recette est composée de camomille matricaire et d’huile de sésame.

Matricaria chamomilla – en latin-atténuerait les supplices des migraineux.

Elle apaiserait la douleur
Les nausées et les vomissements
Et la sensibilité à la lumière

des migraines sans aura.

Oui mais voilà…

La recette de ce petit bijou est enfouie quelque part.


Alors j’ai trois possibilités :

        1. Je prends le premier vol pour l’Iran.
        Et je demande aux chemises blanches de me filer leur recette.

      2. Je retrouve le grimoire Perse d’origine.

      3. Je me fais confiance et je la crée moi-même.      


J’ai épluché les deux études concernant cette potion.

Et pour la refaire, il me faut réunir différents remèdes :

de l’huile de sésame

du chamazulène issu de l’huile essentielle de camomille matricaire

de l’apigénine issue des fleurs de camomille matricaire

et un gel à la texture rafraichissante.


J’ai opté pour le gel de silicium organique.

Car en plus d’être rafraîchissant, c’est une locomotive :
il fait entrer les ingrédients qu’on lui ajoute plus profondément dans la douleur.

Et en +,  il est un anti-inflammatoire!

Première mission: le macérât de camomille

Pour ce faire, soit tu l’achètes, soit tu le fais toi-même.

~~~

Si tu veux le faire toi-même.

Trouve de la camomille matricaire.

Reconnaissable par sa feuille découpée très fine.

Et par son odeur douce quand tu l’effrites.

Choisis un lieu à l'abri de la pollution...

Tu peux bien-sûr acheter ta camomille en herboristerie.
Sachant que la qualité sera moindre que si tu la récoltes toi-même.
Comme le sera la puissance de ta potion finale…

Mais que cela ne t’empêche pas d’avancer!

Fleurs séchées maison en haut - du commerce en bas

Pour faire sécher la camomille, ôte les tiges.
Pose-les fleurs bien espacées sur un papier sans encre durant 2 jours.
Dans une pièce sombre et bien aérée.

Pour faire le macérât huileux, place les fleurs sèches dans un bocal sombre* bien propre.

Et verse sur elles l’huile de sésame non toastée vierge et première pression à froid jusqu’à ce qu’elles nagent dans l’huile !

Mets le flacon sur ton appui de fenêtre ensoleillé.
Et patiente 3 semaines.

* Si tu n’as pas de bocal sombre, recouvre ton bocal d’un papier opaque.

Filtre la potion.

Allume ton grand chaudron:

Mélange: 

20 gouttes d’huile essentielle de camomille matricaire 
40 gouttes d’huile essentielle de lavande fine
100gr de gel de silicium 
1 cuillère à café de macérât de camomille matricaire 

Mélange ta potion avec une cuillère en bois dans un pot en plastique.
Pour une question de compatibilité avec le gel de silice.

~~~ 

C’est prêt !

 

Utilisation pratique

Maintenant, quand tu auras une migraine, 
tu placeras ce gel sur ton front, tes tempes, ta nuque et tes épaules.
Jusqu’à trois fois par jour.

Fais un test dans le pli du coude surtout si tu as la peau réactive.
Sachant que la peau du visage est plus fine et donc plus sujette aux réactions.
Dans ce cas, utilise le gel sur ta nuque et tes épaules.
Les huiles essentielles se dirigeront vers la douleur par la voie sanguine.

Prudence

L’huile essentielle de camomille matricaire est contre-indiquée les trois premiers mois de grossesse.

Laborentins

Voici le contenu de la première étude scientifique.
Carrément destiné aux laborantins.
Mais elle m’a aidée à confectionner cette petite merveille.

PREMIÈRE ÉTUDE

La matricaire nous intéresse pour la migraine par :

Son huile essentielle
Ses polyphénols

Son huile essentielle contient des :
Chamazulènes
Des oxydes de bisabobol

Des polyphénols
dont l’apigénine

Processus d’actions :

1 ) Les chamazulènes et l’apigénine inhibent l’expression d’INOS dans les macrophages activés.
Ils peuvent conduire à l’interdiction de la libération et de la synthèse de NO.

2) Les flavonoïdes de camomille ont un fort effet inhibiteur sur les niveaux de prostaglandine E2 endogène dans les macrophages RAW 264.7.

Ils peuvent jouer le rôle d’inhibiteur sélectif de la COX-2 

3) Les polyphénols de la camomille possèdent des effets anti-inflammatoires dus à l’inhibition des biomarqueurs pro-inflammatoires dans les macrophages THP1.

Ils peuvent réduire l’inflammation dans les unités neurovasculaires au site de la douleur migraineuse.

4) La camomille matricaire a des effets neuroprotecteurs en raison des niveaux réduits de NO.

5) La sésamine dans l’huile de sésame possède un effet anti-inflammatoire. 

DEUXIÈME ETUDE

Voici maintenant un extrait d’une deuxième étude sur cette même potion perse :

Qui étudie un oléogel d’huile de camomille à base de chamazulène et d’apigénine.

Un essai clinique croisé en double aveugle a été réalisé sur 100 patients. 

Chaque patient a pris deux tubes de médicament et deux tubes de placebo au cours de l’étude. 

Des questionnaires d’échelle visuelle analogique ont été remplis par les patients et des scores ont été attribués, allant de 0 à 10 selon l’intensité de la douleur pendant 24 h. 

D’autres complications telles que nausées, vomissements, photophobie, et la phonophobie ont également été surveillés. 

Il y avait 4,48 ± 0,01 μl/ml de chamazulène et 0,233 mg/g d’apigénine dans la préparation.

Trente-huit patients dans le groupe médicament-placebo et 34 patients dans les groupes placebo-médicament.

Les résultats adaptés des questionnaires ont montré que la douleur, les nausées, les vomissements, la photophobie et la phonophobie diminuaient de manière significative en utilisant l’oléogel de camomille sur les patients après 30 minutes. 

Les résultats ont soutenu l’efficacité de l’oléogel de camomille comme soulagement de la douleur dans la migraine sans aura.

Liens vers les deux études

1 . Effet potentiel et mécanisme d’action de l’huile topique de camomille (Matricaria chamomila L.) sur la migraine : une hypothèse médicale – 2014 – Pubmed

2. Évaluation de l’effet de l’oléogel de camomille topique (Matricaria chamomilla L.) comme soulagement de la douleur dans la migraine sans aura : une étude croisée randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo. 2018 – Pubmed

Références

1 )Toxicité de l’acétaminophène – 2022 – Pubmed

2 ) Intoxication au paracétamol – 1995 – Pubmed

3 )La clé vers de nouveaux inhibiteurs de iNOS – 2009 – médecine/science

4 )Effet potentiel et mécanisme d’action de l’huile topique de camomille (Matricaria chamomila L.) sur la migraine : une hypothèse médicale – 2014 – Pubmed

5) L’acétaminophène (paracétamol) est un inhibiteur sélectif de la cyclooxygénase-2 chez l’homme – 2008 – Pubmed

6) Hypertension : trop de paracétamol augmente la tension artérielle – 2022 – Top santé

7) Bénéfices, risques et indications des anti-inflammatoires COX-2 sélectifs revisités : focus sur le Célécoxib – 2017 – Louvain médical

8) Migraine une maladie de mieux en mieux connue – 2020 – Inserm

9) Migraine – Bookwiki

10) Quelques notes sur Papyrus Ebers, les traitements égyptiens antiques de la migraine et un crocodile sur la tête du patient – 2018 – Pubmed

11) L’ordonnance du médecin dans l’Égypte ancienne – 2020 – La revue du praticien

12) Migraine, tension artérielle et inflammation – researchgate

13) L’huile de menthe poivrée dans le traitement aigu des céphalées de tension – 2016 – Pubmed

14) Comparaison de l’effet de la lidocaïne intranasale à 4 % avec une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée à 1,5 % sur les crises de migraine : un essai clinique en double aveugle – 2019 – Pubmed

15) L’huile essentielle de lavande dans le traitement de la migraine : un essai clinique contre placebo – 2012 – Pubmed

16) La grande camomille pour prévenir la migraine – 2015 – Pubmed

17)Etudes sur l’action antimigraineuse de la grande camomille (Tanacetum parthenium (L.) Sch. Bip.) – 2013 – Pubmed

18) La génétique révolutionne notre vision incomplète des origines la migraine – 2022- trustmyscience

19) Biologie de la crise migraineuse – 2015- futur santé

20) Évaluation de l’effet de l’oléogel de camomille topique (Matricaria chamomilla L.) comme soulagement de la douleur dans la migraine sans aura : une étude croisée randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo. 2018 – Pubmed

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