Insomnie que faire
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Insomnie que faire
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Le marchand de sable est passé
Il a laissé un grain fin
Au bord de ton regard apaisé
°“`
Voici en vidéo un petit extrait de l’émission radio sur le sujet
Insomnie que faire
Il existe des remèdes naturels efficaces pour avoir un bon sommeil
Ils offrent aux insomniaques la douceur des bras de Morphée
~
Passer une bonne nuit fait partie de l’hygiène de vie
Connaître les herbes médicinales permet de cibler celles qui seront vos
compagnes
La magie du vivant opère alors souvent
L’Eschscholzia aussi appelée pavot de Californie déclenche
l’endormissement , apaise et diminue l’anxiété
Eschscholzia californica
Ses propriétés anxiolytiques semblent impliquer des mécanismes d’action
voisins de ceux des tranquillisants de la classe des benzodiazépines
Comment prendre l’eschscholzia
La façon la plus commode de l’absorber est la teinture mère
La dose conseillée est de 25 gouttes diluées dans un peu d’eau le soir au
coucher
Si cela s’avère nécessaire il est aussi possible d’absorber 25 gouttes avant le
souper en complément
~ ~
En effet, la plante est amère et est difficile à consommer en
tisane…
J’ai, dans ma pratique, voulu l’intégrer dans un de mes mélanges sommeil,
j’avais pour ce faire acheté un kilo de parties aériennes coupées
~ ~~
Quand je l’ai goûtée pour la première fois j’étais bien embêtée! Comment
la proposer à mes clients ¿
~ ~ ~
Je l’ai mélangée avec d’autres plantes médicinales telles que l’anis et la
vanille en poudre pour obtenir un mélange harmonieux
Mais au final le mélange obtenu contenait peu d’eschscholzia…
Pour conclure
J’ai marché et me suis apaisée
Un tapis d’herbes a reposé mes pieds
Bon repos à tous,
Prenez soin de vous et invitez-vous dans les commentaires ^^
A lire aussi sur le sujet :
Le bain à la camomille
L’huile essentielle de mandarine
L’huile essentielle d’orange douce
Cet article a un but exclusivement informatif
L’auteure de cet article n’est pas médecin, et n’a pas le droit de vous donner des conseils médicaux! Consultez un médecin pour avoir la réponse à ces questions
L’auteure se dégage de toute responsabilité résultant d’un mauvais emploi de ce qui est écrit et tient à souligner que les formules relatées dans cet article doivent être prescrites par le médecin ou tout professionnel légalement habilité à prescrire des remèdes à leurs patients
Yanis
Top, je ne connaissais pas l’Eschscholzia, merci pour ce chouette article 🙂
Wivine
Aha 🙂 mais ce sera pas pour faire de bons petits plats,Mr le gastronome 🙂 par contre en déco c’est très joli .)