prendre la spiruline et se construire une santé de fer
Publié dans En forme.
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Je côtoie la spiruline depuis longtemps
Je l’ai découverte à 16 ans
Elle fait partie de mon Herboristerie
Elle arrive dans des petits colis bourrés d’énergie!!!
J’ai commencé en 2008 à distribuer une spiruline issue de pays lointains
Jusqu’au jour où une amie m’a ramené un paquet de spiruline française issue de culture paysanne
J’ai trouvé ça génial, car cette spiruline dépense moins d’énergie pour arriver jusqu’ici!
J’ai pris contact avec des spiruliniers français qui ont accepté de m’envoyer ce soleil vert pour mes clients friands
Choisir cette spiruline est une garantie de qualité, cela dynamise l’économie locale qui travaille avec le vivant et apporte plus de bien-être (la culture de spiruline ne nécessite pas de pesticides)
Mais qu’est-ce que la spiruline (Arthrospira plantensis)
La spiruline est une bactérie microscopique qui produit de la chlorophylle
Elle est présente naturellement au bord du lac Tchad et est traditionnellement consommée par les populations locales
Voici une série de photos illustrant la culture de la spiruline en France
LA SPIRULINE UN ALIMENT DE PREMIER CHOIX
La spiruline est un ALIMENT d’une grande valeur, qui me touche beaucoup, sa forme de spirale ( au microscope) est magnifique et évoque l’énergie, la vie et l’équilibre
La spiruline est un TRÉSOR ALIMENTAIRE; elle contient tous les éléments essentiels à l’organisme à l’exception des oméga 3 , de l’iode et de la vitamine C
Elle s’associe donc avec les huiles végétales riches en oméga 3 (cameline, chanvre, lin, noix) ou les poissons gras et la prise de vitamine C naturelle comme par exemple le jus des agrumes bio en saison, le jus d’argousier et l’acérola
Ses nutriments indispensables apportent ordre, équilibre et richesse à l’organisme
Elle s’accorde à merveille à une alimentation biologique fraîche issue de producteurs locaux
Elle est composée de 60% de protéines, elle contient tous les acides aminés essentiels. étant tous présents, ils garantissent le bon fonctionnement de chacun
Elle contient 200mg des béta-carotènes par 100g, protecteurs de la peau et des yeux
Elle contient l’enzyme (SOD) puissamment antioxydante connue pour lutter contre les maladies virales
Elle contient des minéraux dont le fer et des vitamines (B1, B2,B12)
Elle contient des omégas 6
ETC
POURQUOI CONSOMMER DE LA SPIRULINE
Octroyer la place d’aliment à la spiruline permet de profiter de ses bienfaits nutritionnels au quotidien et cela contente nos cellules, ce qui favorise le bon fonctionnement de l’organisme
Si vous êtes en bonne santé et n’éprouvez aucun symptômes en particulier, la prise de spiruline contribuera à maintenir cet état
La spiruline engendre l’équilibre dans les périodes de l’enfance, lors de la puberté, de la préménopause, de la ménopause et pendant les caps de vie difficiles
Elle favorise la forme physique et émotionnelle toute l’année, elle soutient par exemple lors des périodes de fatigue, surmenage, convalescence, en cas d’allergies et favorise la libido
Chez le sportif une prise constante de spiruline procure un regain d’énergie et une meilleure résistance à l’effort
Pour la femme enceinte 5 gramme de spiruline par jour complémentée d’oméga 3 et de jus d’argousier seront des apports formidables
D’ailleurs, le Dr Jean Dupire ayant exercé en France et en Afrique, connaît la spiruline pour l’avoir conseillée à ses patients, il a constaté que celle-ci était bénéfique aux malnutris et aux personnes issues des pays riches qu’il nomme les malnutriches…
COMMENT LA CONSOMMER
Consommer 1 cuillère à café par jour toute l’année est un réflexe santé de premier choix, mais sachez que vous pouvez consommer de 5 à 10grammes par jour
Le sportif en entrainement pourra consommer jusqu’à 15 grammes par jour
Veillez à conserver votre spiruline à l’abri de la lumière et à la consommer crue
Placez les paillettes dans votre bouche et avalez-les avec un peu d’eau ou diluez la dans un verre de jus
PRÉCAUTIONS DE LA SPIRULINE
La spiruline n’a pas d’effets secondaires
D’après le Dr Dupire, elle peut être consommée par tous sans exception, d’autres sources la déconseillent aux personnes ayant trop de fer dans le sang et chez les personnes souffrantes des reins
Où la trouver
J’espère que mon amour pour la spiruline vous donnera envie de l’adopter, et de rechercher une spiruline artisanale
Si vous n’arrivez pas à la trouver de qualité, commandez-là ici et contactez-moi en privé pour profiter de 20% de remise.
Pour conclure
Les débuts de la culture de spiruline en France datent de 2004, il n’existait alors que 4 exploitations…
Voici l’extrait d’un témoignage d’un spirulinier qui partage son enthousiasme professionnel et personnel au sujet de la spiruline
“Ce qui m’inspire c’est vivre en milieu rural au sein d’une nature forte et préservée, travailler avec le vivant et apporter à l’humanité qui m’entoure du mieux-être“
Cet article a été écrit grâce au livre du Dr Jean Dupire, La spiruline un super aliment aux Éditions Guy Trédaniel
Je le remercie pour ses travaux, ses recherches et son soutien aux populations défavorisées du Tiers monde
le tellier
Une très belle rencontre il y a quelques jours sur notre ferme à Châteaurenard-en-Provence. C’est toujours un très grand plaisir que de pouvoir partager des moments simples mais infiniment enrichissants avec des personnes aussi passionnées par la nature et le bien-être. Merci Wivine pour ce joli reportage. Nous te disons à tès bientôt. Lilian et Julien
Wivine
Bonjour Julien Lilian et Vivien,
J’étais contente de découvrir la spiruline sur son lieu de culture et de vous rencontrer en tant que spiruliniers
Je vous souhaite bonne continuation dans votre entreprise toujours en amélioration!
J’ai senti la passion et le travail que représente la culture de spiruline
Je continue d’en consommer chaque jour avec une pensée reconnaissante vers vous
Merci!