3. L’échinacée / Tisane / Teinture-mère
C’est qui :
L’Echinacea pourpre (Echinacea purpurea) est un plante issue d’Amérique du Nord
Tu peux aussi la cultiver dans ton jardin, elle est super jolie, et c’est une
plante vivace, elle te tiendra donc compagnie plusieurs années
Quoi :
On utilise les racines et les parties aériennes
Concernant les parties aériennes, je n’ai jamais été satisfaite de la qualité
de ce que je recevais dans mon herboristerie
Donc si tu veux la cultiver chez toi, cueille les sommités juste avant
l’éclosion des boutons floraux et ce la première année
La racine, elle se récolte après 2 à 3 ans d’âge
Autre solution simple : procure toi de la teinture-mère issue de racines
fraîches d’échinacée
Sache que certains composants de l’échinacée sont extraits par l’eau et d’autres par
l’alcool
Tu vas donc tirer avantage à boire la tisane et à prendre la teinture-mère
Tu peux comme ça adapter la forme de ton remède à ton emploi du temps :
Quand tu prends le temps, tu te prépares une tisane
Quand tu es pressé, tu choisis de consommer la teinture mère
Pourquoi:
L’échinacée neutralise les virus et les bactéries
Elle diminue les secrétions de mucus pendant les rhumes
Elle stimule l’immunité en augmentant le nombre de globules blancs en circulation
Elle diminue l’inflammation et est utile en cas de bronchite aigüe, d’angine, de grippe
Pour qui :
Vérifie toujours auprès de ton médecin traitant avant de te
complémenter
C’est pas parce que c’est naturel que ça fait pas d’effets
L’échinacée est excellente dans les cas d’infections sérieuses ;
Lorsque la personne est épuisée par l’infection
Qu’elle se sent dépassée
Que son corps maintien les toxines et a du mal à les éliminer ( par
exemple le mucus est persistant, le système lymphatique engorgé, la
fatigue est pesante )
Elle est idéale si tu es fatigué, épuisé , tout le temps malade, ou que tu
prends beaucoup de temps à te remettre après une maladie
D’autant plus, si autour de toi, les gens sont enrhumés et grippés
La femme enceinte et allaitante pourraient bénéficier de ses propriétés,
Ainsi que l’enfant de plus de 1 an
Comment pour les adultes :
Prends une dose élevée de teinture mère dès l’apparition des premiers symptômes :
1 cuillère à café de teinture mère toutes les deux heures pendant les 3 premiers jours
Puis, passe à 4 cuillères à café par jour et ce tant que les symptômes persistent
Infuse 1 cc de racines pendant 7 minutes et bois 2 à 3 tasses par jour
Infuse 1 cs de sommité fleurie pendant 5 minutes et bois 2 à 3 tasses par jour
Comment pour les enfants:
Concernant la tisane :
La femme allaitante boira la dose adulte pour que les principes actifs passent dans son lait
Avant l’âge de 2 ans donne 1 cuillère à soupe de la tisane préparée comme pour un adulte 3 x par jour
Entre 2 à 3 ans : 25 ml 2 à 3 X par jour
Entre 3 à 6 ans : 50ml 2 à 3 x par jour
Entre 6 à 9 ans : 100ml 2 à 3 x par jour
Entre 12 et 15 ans : 150ml 2 à 3 x par jour
Entre 15 et 18 ans : 200ml 2 à 3 x par jour
Concernant la teinture-mère
Tu peux donner de la teinture mère à ton enfant à partir de ses 5 ans et ce à raison d’une goutte par kilo et par jour
Pourquoi pas :
Elle est contre-indiquée en cas de maladie auto-immunes et chez les
porteurs de greffe ou d’implant
Elle est contre indiquée chez les personnes sous immunosuppresseurs
Elle peut aussi aggraver certaines réactions allergiques
Prudence en cas d’eczéma
Il y a une interaction possible avec certains anticoagulants (anti
vitamine K)
Énergétique :
L’échinacée aurait un caractère froid et sec, ce qui explique ses effets sur le système
immunitaire et sur l’inflammation
Elle va donc bien convenir chez une personne chaude ( et humide) comme le sanguin
et le bilieux
L’échinacée aide à remédier aux situations extérieures difficiles en forgeant à
l’intérieur un équilibre vigoureux Elle éveille les forces dormantes qui sont déjà présente
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