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L’huile essentielle de citron, ce petit soleil végétal.

L'huile essentielle de citron

L’huile essentielle de citron, ce petit soleil végétal.

L’huile essentielle (HE) de citron aussi appelée essence de citron (Citrus limonum) est issue du pressage du zeste, sa composition est donc différente de celle du jus de citron.

Elle peut être mélangée avec des aliments comme ici avec le jus d’orange et le smoothie multi-fruits pour apporter une note agréable et fraiche en toute simplicité.

Elle peut être incorporée à un yaourt ou encore être prise pure.

Elle ne se dilue pas dans l’eau car elle est plus légère qu’elle.

 

De qualité biologique, elle détoxifie le foie en douceur pour apporter mieux-être, en effet, elle est idéale en cure et tout particulièrement chez une personne n’ayant jamais fait de drainage. Vous pouvez prendre 2 gouttes 2 à 3 fois par jour pendant une période de 21 jours.

Une cure de tisanes de feuilles d’artichaut est à l’inverse un draineur fort qui risque de créer quelques désagréments liés à la décharge des toxines accumulées; maux de tête, fatigue, éruptions cutanées par exemple.

Il est donc conseillé d’agir par palier dans les cures détox et de préférer des remèdes plus doux pour commencer.

La détox contribue aussi à perte de poids puisque la graisse est liée à la toxine, l’une s’en va et l’autre la suit plus facilement comme dans une histoire d’amour.

Cette huile essentielle stimule la digestion et contribue au maintien d’une haleine agréable.

Elle est conseillée pour soulager les nausées ( et le mal du transport), entre-autre durant le premier trimestre de la grossesse.

 

Comment faire?

Dans le jus d’orange

Ajoutez 2 gouttes dans votre jus d’orange pressé et consommez-le vers 16h car à cette heure l’organisme est plus apte à faire face à l’acidité des oranges.

En saison, buvez ce jus quotidiennement si vous souffrez de surpoids et que vous avez toujours chaud.

Abstenez-vous si vous êtes mince et frileux et préférer la version smoothie.

L'Huile essentielle de citron

Le jus d’orange à l’huile essentielle de citron

Dans le smoothie

Ajoutez 2 gouttes d’HE de citron et une goutte d’HE de mandarine à un smoothie composé du jus de deux mandarines, et de la purée d’une banane et d’un kaki.

L’HE de mandarine détend et parfume généreusement pour obtenir une boisson réconfortante, sans elle, le goût du mélange ressemble au sorbet de citron…

 

Dans le yaourt

Ajoutez 2 gouttes d’HE de citron et mélangez bien, préférez les laitages de chèvres et de brebis.

 

Dans du miel ou sur un sucre de canne en morceau

Mélangez 2 gouttes dans une cuillère à café de miel ou déposez-les sur un sucre de canne.

 

Pure

Il suffit de placer 2 gouttes dans le creux de votre main et de laper cette dernière, le goût est fort, comme si vous mordiez dans le zeste du citron.

 

Pour conclure

L’huile essentielle de citron c’est aussi l’histoire d’un petit soleil qui apporte la bonne humeur et rappelle la fraîcheur de l’enfance.

La diffusion atmosphérique est un autre moyen simple et agréable de jouir de la lumière de cet agrume qui éveille l’esprit, favorise la concentration et fait pétiller la vie.

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3 Comments
  • Fabrice
    Posted at 21:15h, 10 janvier Répondre

    D’accord avec toi ,
    de + elle peut être ajoutée dans la lessive , pour ses propriétés désinfectantes.
    10 gouttes dans le compartiment à lessive de la machine à laver apportent un parfum superbe au linge , à condition bien sûr de bannir les lessives ultra parfumées du commerce.. Mais c un autre sujet lol.

    • Wivine
      Posted at 13:35h, 11 janvier Répondre

      Personnellement, quand je mets une huile essentielle dans la lessive je mets 3 gouttes car l’odeur reste discrète et j’en mets uniquement quand le linge est très sale et sent mauvais…Par contre j’en utilise beaucoup plus pour la diffusion atmosphérique, le citron m’apporte un sentiment de légèreté et de disponibilité.
      J’en utilise pour me concentrer et avancer de manière optimale, c’est tellement plus agréable avec l’odeur fraîche et le peps du citron 😉

  • L'huile essentielle de basilic tropical détend
    Posted at 18:53h, 25 février Répondre

    […] Pour le mal du transport appliquez quelques gouttes du mélange sur le sternum et associez-la avec l’HE de citron […]

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