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Comment faire une boisson aux plantes froide délicieuse facilement

Comment faire une boisson aux plantes froide délicieuse facilement

 

Les plantes sont incitatrices de bien-être et sont de réelles coachs

Il suffit de faire tremper certaines d’entre-elles dans de l’eau froide pendant quelques heures au frigo puis de les filtrer pour obtenir une boisson aux plantes originale et saine

Boire toute la journée par petites gorgées ces boissons délicieuses répond à notre besoin physiologique et apporte le plaisir motivant pour boire suffisamment!

 

Thé vert à la mangue dans de l’eau froide

 

Boissons filtrées après une nuit de macération

 

Comment choisir les plantes de qualité

Sélectionner des plantes biologiques est un premier pas

La beauté de la plante est un autre critère facile à vérifier et à la portée de tous

Le plaisir olfactif est un gage de qualité dans certains cas, en effet, les narines se délectent des odeurs émanant d’un bon mélange

Cependant certaines plantes ne sentent pas, soit parce qu’elles libèrent leurs richesses olfactives au froissement comme la verveine citronnée ou parce qu’elles ne contiennent pas d’huiles essentielles

Opter pour des plantes cultivées, récoltées et préparées par des personnes qui ont leur métier à cœur et proposent du premier choix est aussi reconnaissable dans la qualité finale

Thé en vrac de l’Herboristerie des Collines

 

Quelles plantes choisir pour faire un délicieuse boisson froide

Les thés vert parfumés à l’abricot, à la  pêche, au jasmin, au litchi, …

Les “mélanges de fruits” parfumés à la fraise, à la framboise, à la cerise,…

Les rooibos parfumés au coing, à l’orange, à la mangue,…

Certaines plantes par exemple la citronnelle, le gingembre, la verveine citronnée, la mélisse

 

Que faut-il comme matériel pour préparer votre boisson aux plantes

Un pot à large goulot d’une contenance d’un litre et une petite passoire suffisent

Il existe aussi des mugs avec des filtres incorporés bien sympas qui permettent de préparer ses boissons directement dedans et les emporter sous le bras

Vous profiterez mieux des saveurs des plantes en utilisant une eau de source minérale ou une eau filtrée avec une fontaine d’eau

Si vous aimez sucrer vos boissons, optez pour le miel d’acacia sain et neutre de goût

Le jus de citron bio est aussi agréable dans certaines boissons

 

 

Comment faire pratiquement ses boissons froides à base de plantes

 

Pour les thés parfumés:

Faites tremper 1 cuillère à café dans 1 litre d’eau froide au frigo durant quelques heures à une nuit

Vous pouvez utiliser une deuxième fois le thé pour préparer un deuxième litre

Thé vert à la mangue

 

Les tisanes de fruits et les rooibos

Utilisez 4 cuillères à café par litre d’eau et laissez les tremper durant quelques heures à une nuit au frigo

Un mélange de pommes, hibiscus, églantier et des arômes naturels de fruits

 

Les plantes sèches ou fraîches du jardin

Faites tremper 2 cuillères à soupe de plantes sèches ou 4 cuillères à soupe de plantes fraîches par litre d’eau durant quelques heures à une nuit au frigo

La mélisse est prête en 1h30

 

La citronnelle, le gingembre et la cardamome

 

Une optique zéro déchet

Si vous souhaitez réduire votre “consommation” de déchets, optez pour une bouteille thermos

Ici l’eau “du robinet ” est filtrée dans une fontaine d’eau  qui améliore la qualité de l’eau en plus de faciliter la vie

Pour conclure

Une plus belle vie est accessible par des gestes simples et la nature est remplie d’atouts positifs fortifiants

Alors plongeons dans la tasse avec elle pour une baignade jusqu’aux sources…

 

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6 Comments
  • Aurélie Eckhout
    Posted at 21:47h, 01 juillet Répondre

    Moi j ai essayé la framboise un délice quand il fait chaud ! Très rafraîchissant mmmmmh

    • Wivine
      Posted at 14:00h, 02 juillet Répondre

      Oui, c’est gourmand et sain!J’adore

  • Monique Maes
    Posted at 08:14h, 02 juillet Répondre

    ces derniers jours, j’en fais avec du gingembre, de la menthe et du jus de citron ! Parfait pour un peu de fraîcheur…Belle journée, Monique

    • Wivine
      Posted at 13:59h, 02 juillet Répondre

      Parfait pour le tonus!
      Perso, j’ai essayé la mélisse ce matin, c’est doux et parfumé et convient mieux à mon tempérament, elle est calmante et rassurante 🙂

  • Andréa Plumat
    Posted at 10:02h, 02 juillet Répondre

    j’attends toujours avec impatience vos articles que j’envoie ensuite à une amie tout e aussi enthousiaste :mon seul problème :trouver une herboristerie près de chez moi !

    • Wivine
      Posted at 13:57h, 02 juillet Répondre

      Bonjour Andréa,
      Merci, votre commentaire me fait plaisir!
      Vous habitez où?

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