Comment faire une boisson aux plantes froide délicieuse facilement
Les plantes sont incitatrices de bien-être et sont de réelles coachs …
Il suffit de faire tremper certaines d’entre-elles dans de l’eau froide pendant quelques heures au frigo puis de les filtrer pour obtenir une boisson aux plantes originale et saine
Boire toute la journée par petites gorgées ces boissons délicieuses répond à notre besoin physiologique et apporte le plaisir motivant pour boire suffisamment!
Comment choisir les plantes de qualité
Sélectionner des plantes biologiques est un premier pas
La beauté de la plante est un autre critère facile à vérifier et à la portée de tous
Le plaisir olfactif est un gage de qualité dans certains cas, en effet, les narines se délectent des odeurs émanant d’un bon mélange
Cependant certaines plantes ne sentent pas, soit parce qu’elles libèrent leurs richesses olfactives au froissement comme la verveine citronnée ou parce qu’elles ne contiennent pas d’huiles essentielles
Opter pour des plantes cultivées, récoltées et préparées par des personnes qui ont leur métier à cœur et proposent du premier choix est aussi reconnaissable dans la qualité finale
Quelles plantes choisir pour faire un délicieuse boisson froide
Les thés vert parfumés à l’abricot, à la pêche, au jasmin, au litchi, …
Les “mélanges de fruits” parfumés à la fraise, à la framboise, à la cerise,…
Les rooibos parfumés au coing, à l’orange, à la mangue,…
Certaines plantes par exemple la citronnelle, le gingembre, la verveine citronnée, la mélisse
Que faut-il comme matériel pour préparer votre boisson aux plantes
Un pot à large goulot d’une contenance d’un litre et une petite passoire suffisent
Il existe aussi des mugs avec des filtres incorporés bien sympas qui permettent de préparer ses boissons directement dedans et les emporter sous le bras
Vous profiterez mieux des saveurs des plantes en utilisant une eau de source minérale ou une eau filtrée avec une fontaine d’eau
Si vous aimez sucrer vos boissons, optez pour le miel d’acacia sain et neutre de goût
Le jus de citron bio est aussi agréable dans certaines boissons
Comment faire pratiquement ses boissons froides à base de plantes
Pour les thés parfumés:
Faites tremper 1 cuillère à café dans 1 litre d’eau froide au frigo durant quelques heures à une nuit
Vous pouvez utiliser une deuxième fois le thé pour préparer un deuxième litre
Les tisanes de fruits et les rooibos
Utilisez 4 cuillères à café par litre d’eau et laissez les tremper durant quelques heures à une nuit au frigo
Les plantes sèches ou fraîches du jardin
Faites tremper 2 cuillères à soupe de plantes sèches ou 4 cuillères à soupe de plantes fraîches par litre d’eau durant quelques heures à une nuit au frigo
La mélisse est prête en 1h30
Une optique zéro déchet
Si vous souhaitez réduire votre “consommation” de déchets, optez pour une bouteille thermos
Ici l’eau “du robinet ” est filtrée dans une fontaine d’eau qui améliore la qualité de l’eau en plus de faciliter la vie
Pour conclure
Une plus belle vie est accessible par des gestes simples et la nature est remplie d’atouts positifs fortifiants
Alors plongeons dans la tasse avec elle pour une baignade jusqu’aux sources…
Cet article vous a plu ? Laissez-moi un petit mot dans les commentaires, ça me fait plaisir!
Aurélie Eckhout
Moi j ai essayé la framboise un délice quand il fait chaud ! Très rafraîchissant mmmmmh
Wivine
Oui, c’est gourmand et sain!J’adore
Monique Maes
ces derniers jours, j’en fais avec du gingembre, de la menthe et du jus de citron ! Parfait pour un peu de fraîcheur…Belle journée, Monique
Wivine
Parfait pour le tonus!
Perso, j’ai essayé la mélisse ce matin, c’est doux et parfumé et convient mieux à mon tempérament, elle est calmante et rassurante 🙂
Andréa Plumat
j’attends toujours avec impatience vos articles que j’envoie ensuite à une amie tout e aussi enthousiaste :mon seul problème :trouver une herboristerie près de chez moi !
Wivine
Bonjour Andréa,
Merci, votre commentaire me fait plaisir!
Vous habitez où?
Gisèle
Bonjour Wivine
Pour l’instant la nature nous donne plein de fruits que j’utilise pour faire mes eaux aromatisées.
Les fraises, les papayes, la menthe, la sauge
Et bientôt les framboises,les groseilles et le cassis
Que du bonheur
Wivine
Coucou Gisèle,
Oui, la nature est un délice pour les yeux, l’âme,…, les papilles gustatives
Continue!
Michèle
Merci pour vos recettes naturelles. J’ai découvert récemment le sirop de feuilles de figuier. C’est délicat et excellent ! Tout le monde a aimé et j’en ai fait plusieurs fois.
Comme j’ai beaucoup de mélisse dans le jardin,je vais essayer aujourd’hui. Merci à vous.
Wivine
Bonjour Michèle,
C’est avec plaisir. Je n’ai pas encore tenté le sirop de feuilles de figuier mais vous me donnez l’eau à la bouche.
Donnez-moi des nouvelles de votre sirop de mélisse et de l’effet qu’il a eu sur votre entourage.
À bientôt,
Wivine